Sara Pereira é Economista e Life Coach.

Actualmente dedica-se ao estudo da Inteligência Inter e Intra-pessoais, que consiste num processo de aprendizagem recíproco, sobre a capacidade de compreender os outros e a capacidade de criarmos um modelo correcto e verídico de nós mesmos e de o utilizarmos para funcionarmos eficazmente na vida.

Este trabalho tem como objectivo o desenvolvimento das seguintes competências da Inteligência Emocional:

• AUTOCONSCIÊNCIA /AUTO-GESTÃO DAS EMOÇÕES: A capacidade de nos tranquilizarmos, dissolver a ansiedade, tristeza e irritabilidade;
• AUTO-MOTIVAÇÃO / AUTO-CONTROLO: Entrar em estados de fluidez, quando reabilitamos a energia bloqueada nas emoções presentes;
• RESPEITO PELAS EMOÇÕES DOS OUTROS: As emoções são oportunidades de reequilíbrio da personalidade. A “fuga”ou a “aversão” apenas reforçam o seu sequestro;
• GERIR RELACIONAMENTOS: Aptidão para lidar com as emoções dos outros, criando pontes - estão na base da liderança e eficácia interpessoais.

Formou-se em PNL (Programação Neuro Linguística) em Maio de 2008, no More Institut e em Life Coach, em Setembro de 2008, pelo Certified Coaches Federation (USA). Pratica com supervisão, diversas terapias relacionadas com a auto-estima, nomeadamente EFT.

Qualificações em PNL e Coaching:

PNL Practitioner (IANLP 2008)

Trainer Life Coach (CCF 2008)

SESSÕES DE COACHING 1-TO-1

As sessões de Coaching 1-to-1, oferecem ferramentas, insights e possibilidades de olhar para novas perspectivas e atitudes que podem alterar profundamente a forma como nos vemos e nos relacionamos com o mundo. Permite a cada pessoa conhecer-se profundamente, definir os seus objectivos com mais clareza, motivação e determinação e dessa forma encontrar soluções de que precisa para avançar com segurança, alegria e confiança.