Nascido em Lisboa, 1979.

 

 

Instrutor de yoga no espaço ser inteiro

Instrutor de yoga no woman fit, Colinas do Cruzeiro

Instrutor de yoga no G.A.I.A. - CC Mouraria

 

Dedica-se à investigação de técnicas de redução de stress e a sua infuência na saúde siga as hiperligações para uma breve apresentação deste trabalho :

 

· Workhop - Homeopatia e alimentação

 

· Colesterol

 

· Homeopatia

 

·  Pele e Psoríase

 

· Prisão de Ventre

 · Herpes labial

 · Massagem relaxamento

· Yôga

 

Formação académica: Homeopatia e Naturopatia pelo CICT.

 

Diversos workshops sobre massagem em diferentes estilos. Em 2008 desenvolveu um projecto de formação em Setúbal no CHS sobre técnicas de tai-chi (estilo yang) para melhorar a performance de massagistas, a pedido de amigos.

 

Dentro do universo geográfico das diferentes correntes que desenvolve destaca-se o yôga passivo, como sendo a sua principal vertente de trabalho. Dar a possibilidade de qualquer pessoa alcançar rapidamente o alinhamento articular que é resultado de anos de práticas intensivas, dá uma grande satisfação e resultado.

Destaca a influência de Avadhutadyanananda e Dan Milmann como figuras inspiradoras da sua prática.

 

 

Massagem relaxamento

Workshops: Sessão regular de estudo de reflexologia e vitalidade

Conselhos:

— Espreguiçar a cada 2 h

— Reflectir que só damos o que temos em excesso

— Saborear a comida de-va-ga-ri-nho enquanto agradece a refeição

— Soltar riso e a gargalhada no mínimo uma vez por dia

— Dar um pequeno passeio (nem que sejam só 2 minutos) após o almoço

— Fazer auto-massagem dos pés antes de dormir

— Comer mais fruta e beber mais água

— Estar disponível para ouvir os outros “

Actividades a que se dedica no SerInteiro:

— Consultas: Homeopatia e Naturopatia;

— Tratamentos: Auriculopunctura ou Quiroprática;

— Yoga: Sessões de treino individualizado

— Domicílios