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O Yoga do Riso surgiu na Índia em 1995 e foi desenvolvido pelo médico indiano Madan Kataria, com base nas técnicas de yoga oriental e nos benefícios do riso para a saúde.

O Yoga do Riso é uma actividade que combina exercícios de respiração (Pranayama) e alongamentos com exercícios de riso, proporcionando a todos os que o praticam um enorme relaxamento e bem-estar. É igualmente um facilitador do pensamento positivo e de uma atitude mais optimista perante a vida.

Esta é uma actividade muito terapêutica, para todas as idades e a prática regular aporta inúmeros benefícios à saúde:

- Massagem dos órgãos internos;

- Reforça o sistema imunitário;

- Permite uma maior oxigenação do organismo, melhorando a respiração;

- Reduz a ansiedade e o stress;

- Combate a depressão, pois quando sorrimos são libertadas serotoninas: o anti-depressivo natural do organismo;

- Aumento da auto-confiança e da auto-estima;

- Potencia a criatividade;

- Actividade altamente desinibidora;

- Favorece as relações interpessoais.

O grande objectivo do Yoga do Riso é: “Alcançar a Paz mundial através do riso e melhorar as relações entre os seres humanos”

Nota

A prática desta actividade não é aconselhável em casos de: hipertensão, cirurgias recentes, hérnias, hemorróidas, problemas cardiovasculares, doenças graves do foro psicológico, epilepsia, incontinência urinária.

Preço:

Valor por aula: 12€

Valor Mensal: 40.00€ (1x por semana)

Workshops

Duração aproximada: 3 horas

Custo: 30€